子供の猫背矯正
マッサージ ほぐし ～狛江・和泉多摩川・喜多見エリアのひらの整骨院～
マッサージについて ～狛江・和泉多摩川・喜多見エリアのひらの整骨院～
今日は『マッサージ』について書いていきたいと思います。
マッサージの歴史は古く、何千年も前にさかのぼり、古代中国・日本・インド・エジプトにマッサージを記した文献が残されています。
昔から現在も形を変えながら受け継がれているマッサージですが、大きく分けて二つの効果が有ります。
一つは自律神経のバランスを事で副交感神経が優位に働き、精神的な不安やうつなどのネガティブな感情が和らいだり気分が落ち着きます。
もう一つは筋肉の緊張がとれ、痛みなど肉体的な不調を和らげる効果です。
肩こり・腰痛・頭痛などの痛みや、むくみ・炎症を抑える効果も確認されています。
予備的であったり相反する結果も多いですが、マッサージには腰痛を緩和し、うつ、がんやエイズ患者の生活の質を改善する可能性があるというエビデンスが報告されています。
マッサージは、訓練を受けた専門家によって適切に施術を行われれば、リスクはほとんどありません。
時間をかけてゆっくりマッサージを受けたい方はお気軽にお問い合わせください。
中谷
頭痛の鑑別 ～狛江・和泉多摩川・喜多見エリアのひらの整骨院～
肩こり 猫背 ストレートネック 狛江 ひらの整骨院
慢性頸部痛の疫学
外国人 < 日本人
男性 < 女性 (筋力が弱いため)
デスクワーク作業の弊害
・猫背
・難治性の肩こり、頸部、肩関節周囲の疼痛
・自律神経症状 (生理不順、頭痛、耳鳴り、便秘など)
・集中力低下(長時間の同一姿勢)
・腰痛など
なぜ猫背は悪いのか？
・肩甲骨の位置異常によるなで肩の状態
・頸椎の位置異常により、腕神経叢の牽引と圧迫による胸郭出口症候群の原因につながる
・また頸部疾患と顎関節の愁訴は密接に関係しているので注意が必要です
★まず肩の高さに左右差がないか確認して下さい★
上がっている肩に症状がある方
・同一の肩に鞄をかけている
・物をいつも同じ手で持っている
・パソコンをしている時、無意識のうちに肩が上がってくる
このような方はマッサージは有効です。
次に下がっている肩に症状がある方
・他動的に肩甲骨を挙上すると痛みが消える
・座位にて悪化
・上肢に痺れや放散痛がある
このような方はマッサージをしてはいけないのです。
肩甲骨剥がしは逆効果になります。
肩甲骨、肋骨、椎間関節、神経、筋バランスを正しい位置に戻してあげなければ肩こりはなかなか治りません！
興味のある方はご相談下さい
狛江駅から６分 狛江市役所の隣にあるひらの整骨院
院長
お電話でのご予約は
tel.03-5761-4892
〒201-0003
東京都狛江市和泉本町1丁目1-13
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