肩こり、首の痛みについてです。

慢性頸部痛の疫学
外国人 < 日本人
男性 < 女性 (筋力が弱いため)

デスクワーク作業の弊害
・猫背
・難治性の肩こり、頸部、肩関節周囲の疼痛
・自律神経症状 (生理不順、頭痛、耳鳴り、便秘など)
・集中力低下(長時間の同一姿勢)
・腰痛など

なぜ猫背は悪いのか？
・肩甲骨の位置異常によるなで肩の状態
・頸椎の位置異常により、腕神経叢の牽引と圧迫による胸郭出口症候群の原因につながる
・また頸部疾患と顎関節の愁訴は密接に関係しているので注意が必要です

★まず肩の高さに左右差がないか確認して下さい★

上がっている肩に症状がある方
・同一の肩に鞄をかけている
・物をいつも同じ手で持っている
・パソコンをしている時、無意識のうちに肩が上がってくる
このような方はマッサージは有効です。

次に下がっている肩に症状がある方
・他動的に肩甲骨を挙上すると痛みが消える
・座位にて悪化
・上肢に痺れや放散痛がある
このような方はマッサージをしてはいけないのです。
肩甲骨剥がしは逆効果になります。

肩甲骨、肋骨、椎間関節、神経、筋バランスを正しい位置に戻してあげなければ肩こりはなかなか治りません！

興味のある方はご相談下さい

狛江駅から６分　狛江市役所の隣にあるひらの整骨院

院長