人の体の様々な不調の原因の一つに筋肉の機能低下が挙げられます。

筋肉の機能低下を防ぐためには筋力トレーニングなど運動で筋肉を刺激し、筋肉の機能を十分に発揮出来るようにしておく事が大切です。

 

筋肉の働きは「腕を動かす」「物を持つ」など動作を生み出すだけでなく、

収縮・弛緩を繰り返すことでポンプのような働きをし《血液・リンパ液の循環》の役割をもち、

筋組織を収縮させ熱を産生することにより《体温維持》や《代謝調整》を行い、

骨格筋の収縮により関節を安定させ《姿勢維持》に関与する働きを持ちます。

 

年齢・性別問わず機能低下は体に様々な影響を及ぼす恐れがあります。

筋肉という器官は人体にとって非常に重要な役割を担っています。

 

筋肉の機能低下防止のためEMSをご利用ない方にも自宅で出来る体幹・インナーマッスルトレーニングを指導しております。

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狛江駅から徒歩6分 狛江市役所の隣にあるひらの整骨院

中谷