日本人の国民病といわれる肩こりについて

厚生労働省の調査では、私たちが日常生活で自覚している症状のうち

肩こりは男性の2位、女性では1位という結果がでています。

 

肩こりとは、肩周りの筋肉に疲労が溜まり常に緊張している状態のことで、

肩や首の筋肉が固まって重だるさや痛み、不快感を感じます。

 

肩こりの原因は数十種類ほどありますが4大原因とされているのが、

『 同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス 』です。

次回はこの4大原因について紹介します。

 

ひらの整骨院では肩こり・猫背矯正もおこなっています。

 

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