肩こりの4大原因

『 同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス 』

 

まず同じ姿勢というのは長時間のデスクワークやパソコン、スマートフォン、読書など

同一姿勢で指を動かす作業によって、肩周辺の筋肉が過度に緊張状態となります。

更に細かい文字などを見続けると目や目の周りの筋肉が緊張し

首や肩の筋肉も緊張状態になることで筋肉が凝り固まり、

血流が悪くなってしまいます。

まばたきの回数が減りドライアイから眼精疲労を起こすことも、

肩こりの大きな原因となっています。

 

次回は運動不足、ストレスについて紹介します。

 

ひらの整骨院では肩こり・猫背矯正をおこなっています。

 

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