肩こりの4大原因

『 同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス 』

 

運動不足について

日頃から運動やスポーツなどで身体を動かさないと、肩周りの筋肉が活動する機会がなくなり筋肉の緊張や疲労が溜まります。

運動不足は血行不良にもつながるので身体に溜まった疲れもとれにくくなり、更に肩こりを引き起こしやすくなります。

 

ストレスについて

日常的に精神的、肉体的なストレスを受けると、自律神経のバランスが乱れ筋肉を緊張させる働きが活発になります。

肩周りの筋肉が過剰に緊張状態となり、肩こりが慢性化してしまうこともあります。

 

ひらの整骨院では肩こり・猫背矯正をおこなっています。

 

詳細など、お気軽にお問い合わせください。

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◇エキテン ひらの整骨院◇

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