猫背とは?

体を横から見た時に背骨が本来持っているS字カーブが後ろ側に崩れ、顎と肩が前に出る事で背中が丸くなっている状態です。

 

 

なぜ猫背になるのか

みなさん普段の生活の中で手を前に出して作業をしていることは多くないですか?

仕事でPC作業をしたり、家事・子供の抱っこ、スマホの操作など色々あると思います。

例えば、人間の頭の重さは※約5㎏、腕の重さは片腕で※約3㎏あると言われています。(※個人差はあります)

5㎏というとボーリングの球と同じぐらいの重さです!!

みなさんはこれらの重りを上半身にぶら下げながら日常生活を送っていることになります!!

さらに、普段から正しく使われていない背中や肩の筋肉は筋力が低下していることが多いので、頭や肩を正しい位置で維持出来ない為、肩甲骨の内側に付く筋肉などが引っ張られ背中が丸くなり猫背になってしまいます。

 

 

猫背でおこりやすい症状

肩こり・頭痛・首や肩関節の痛み・呼吸の浅さ・集中力の低下

お腹を圧迫よる事で起こる内臓の不調・神経系圧迫による自律神経症状

 

猫背を矯正をする事でこれらの症状の改善が期待出来ます!

 

 

ひらの整骨院の猫背矯正は、、、

・弱化した筋肉を見つけます

・関節の位置を整えます

・それを維持する為に患者様に合わせたトレーニングを行います

今の自分の体がどんな状態なのか一度確かめてみませんか??