肩こりについて　～狛江 喜多見 和泉多摩川エリアのひらの整骨院～

肩こりの４大原因

『　同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス　』

 

まず同じ姿勢というのは長時間のデスクワークやパソコン、スマートフォン、読書など

同一姿勢で指を動かす作業によって、肩周辺の筋肉が過度に緊張状態となります。

更に細かい文字などを見続けると目や目の周りの筋肉が緊張し

首や肩の筋肉も緊張状態になることで筋肉が凝り固まり、

血流が悪くなってしまいます。

まばたきの回数が減りドライアイから眼精疲労を起こすことも、

肩こりの大きな原因となっています。

 

次回は運動不足、ストレスについて紹介します。

 

ひらの整骨院では肩こり・猫背矯正をおこなっています。

 

詳細など、お気軽にお問い合わせください。

０３－５７６１－４８９２

 

◇エキテン ひらの整骨院◇

http://www.ekiten.jp/shop_6763908/

 

狛江駅から徒歩６分

狛江市役所の隣にあるひらの整骨院

肩こりについて　～狛江 喜多見 和泉多摩川エリアのひらの整骨院～

日本人の国民病といわれる肩こりについて

厚生労働省の調査では、私たちが日常生活で自覚している症状のうち

肩こりは男性の２位、女性では１位という結果がでています。

 

肩こりとは、肩周りの筋肉に疲労が溜まり常に緊張している状態のことで、

肩や首の筋肉が固まって重だるさや痛み、不快感を感じます。

 

肩こりの原因は数十種類ほどありますが４大原因とされているのが、

『　同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス　』です。

次回はこの４大原因について紹介します。

 

ひらの整骨院では肩こり・猫背矯正もおこなっています。

 

詳細など、お気軽にお問い合わせください。

０３－５７６１－４８９２

 

◇エキテン ひらの整骨院◇

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マッサ―ジ ほぐし 効果 ～狛江 喜多見 和泉多摩川エリアのひらの整骨院～

マッサージをすることで得られる、

　自律神経のバランスを整える効果についてお話しします。

 

ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れて

交感神経が優位に偏り常に力が入る緊張状態が続き、身体が固くなります。

 

マッサージを受けると緊張状態からリラックスモードになり、

身体を休める副交感神経が活発に働くようになるので

自律神経の乱れを改善しバランスを整えていきます。

ひらの整骨院でマッサージを受けて、効果を実感してみませんか？

３０分　１５００円のお試しメニューもございます。

お気軽にお問い合わせください。

０３－５７６１－４８９２

 

◇エキテン ひらの整骨院◇

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マッサージ ほぐし　～狛江 喜多見 和泉多摩川エリアのひらの整骨院～

 マッサージをすることで得られる、

　疲労回復効果についてお話しします。

 

マッサージで身体のツボを刺激したり筋肉をもみほぐすことで

乳酸が溜まり固くなっていた部分が柔らかくほぐれるので、

肉体の疲れに直接的な効果があります。

 

筋肉がほぐれると血液やリンパの流れも良くなるので、

筋肉の中に溜まっていた老廃物を外に出す働きが活発になり

疲れが溜まる前の身体の状態に戻りやすくなります。

 

ひらの整骨院でマッサージを受けて、効果を実感してみませんか？

３０分　１５００円のお試しメニューもございます。

お気軽にお問い合わせください。

０３－５７６１－４８９２

 

◇エキテン ひらの整骨院◇

http://www.ekiten.jp/shop_6763908/

 

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マッサージ　ほぐし　～狛江・喜多見・和泉多摩川エリアのひらの整骨院へ～

 

マッサージを受けると身体に様々な効果があらわれますが

そのうちの一つ、血行を促進する効果についてお話しします。

 

長時間同じ姿勢が続くデスクワークや運動不足などで凝り固まった身体に

適度な刺激を与えマッサージをしていく事で、

筋肉の疲れや凝りがほぐれ血液の流れを促進してくれます。

 

マッサージで筋肉をもみほぐすとリンパ管が刺激され、

リンパ液の流れもスムーズになります。

血液、リンパ液の流れがよくなると老廃物や疲労物質を外に出す働きが活発になり、

本来人間が持っている自然治癒力を高めたり施術後は体が軽く感じられます。

 

ひらの整骨院でマッサージを受けて、効果を実感してみませんか？

３０分　１５００円のお試しメニューもございます。

お気軽にお問い合わせください。

０３-５７６１-４８９２

 

◇エキテン ひらの整骨院◇

http://www.ekiten.jp/shop_6763908/

 

狛江駅から徒歩６分

狛江市役所の隣にあるひらの整骨院

〜冬休みのお知らせ〜

ひらの整骨院、冬休みのお知らせです。

 

１２月３０日(土) 通常診療
３１日(日) 休診
１月１日(月) 休診
２日(火) 休診
３日(水) 休診
４日(木) 通常診療

１２月３１日(日)〜１月３日(水)までお休みをいただきます。

年明けは１月４日(木)から通常通り診療を行いますので、よろしくお願い致します。